2016/02/10
姿勢！
こんばんは 今日はテニスの少年少女、柔道ボーイが来院されましたが、どの競技に限らずおしりの筋肉がみんな弱いし使えてない。普段の生活の腰を丸めての猫背。勉強、ゲーム、スマホとドンドン丸まって行ってるみたいです。こたつ、床の […]
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2016/02/09
スポーツトレーナー！
こんばんは 今日はスポーツトレーナー活動について書きます。今まで、総合格闘技の山崎悠輝君やプロテニスプレイヤーの小野田賢君などのサポートをしてきましたが、 今回は岡山で名門のテニスクラブ、柳生園(りゅうせいえん)テニスク […]
2016/02/08
とうりつ！！
こんばんは 今日は今年高校受験を控えた中学三年生の野球ボーイが受験のテストで倒立のテストがあるらしく、倒立を教えてほしいと来院されました。 僕の院は大人も子供もなんでも相談しても良い環境を作っています。もちろん無理難題は […]
2016/02/05
ケガはメッセージ！！
こんばんは 今日は急患で柳生園テニスクラブの女の子が来られました。昨日から左膝に違和感があって、今日のサーブ練習で痛めたとの事でした。 状態としては内側ハムストリングの膝側の付着部で外見では腫れなし、熱感はアイシングをし […]
2016/02/02
膝痛の方へ。
こんばんわ 今日、患者さんで膝が痛くて整形外科に数か月通ったが良くならない患者さんが来られました。病院では「加齢ですね。」「痩せなさい。」と言われて電気治療と湿布を貼っていたそうです。リハビリも悪いままの状態で続けても良 […]
2016/02/01
トレーニング、体操、ストレッチの違い？？？
こんばんは 昨今、テレビでも健康ブームで患者さんたちもこんな体操があってとか、ストレッチがと僕に教えてくれます。 治療後に『こんなストレッチしたらいいですよ。』 と言うと『こんなストレッチしてます。』 と返事をくれますが […]
2016/01/27
太らないようにする！食事編
こんばんは >最近、結婚式を控えた方、結婚式に出席する方で痩せたいと言う女性の患者さんが来られます。 痩せる為には、他力本願では美しく健康には痩せにくいかもしれません。僕が1番いいなと思う痩せ方は、適度な運動と食事を見直 […]
2016/01/26
太らないようにする！運動編
こんにちは 今日は運動すると痩せやすい理由についてお話しします。 継続的に運動をすると、エネルギー源としてのブドウ糖が筋肉に直接取り込まれ、 体内のブドウ糖の利用がスムーズになります。 これによって、最低20分以上運動し […]
2014/04/21
オスグッドシュラッター病！
こんばんわ 今日はホームページを観たと小学６年生の水泳ボーイが来院されました！ 「オスグッドシュラッター病」です。 病院でもそのような診断をうけたみたいです。 診ると左の膝はだいぶん腫れあがっていました。病 […]