耳鳴り

耳鳴りは、周囲の人が聞こえない音が自分にだけ聞こえる状態のことを言います。

耳鳴りの原因には、さまざまな要因が考えられますが、大抵の場合は生活習慣が影響を与えています。

耳鳴りの原因でもっとも多いのが、ストレスや寝不足、体の疲れです。
ストレスを溜めすぎると、自律神経系のバランスを崩し、耳鳴りが起きます。
軽い運動をしたり、ゆっくりお風呂に入るなど、自分なりのストレス解消法を見つけストレスを溜めないよう心がけましょう。

あまね整骨院では自律神経を整える事でストレスや寝不足を軽減、解消していく事が出来ます。
ブログでも紹介しているので、ご覧ください。
まずは脳を活性化するために脳脊髄液の循環をあげたり、内臓を正しい位置に戻して内臓機能を正常にしたり、姿勢の歪みを整える事で
筋や関節のバランスが整って筋肉を動かしやすくしたりします。
あとはラジオ体操ぐらいやって頂ければオッケーです。
ただし、耳鳴りもいろんな原因があり、すぐには改善は見込まれまいかもしれませんが、その原因も一緒に見つけて行けたらなと思います。